ACROYOGA!

ACROYOGA
les lundis des semaines paires, RDV de 20 à 22h salle 8 du CLAP
Animé par Jessica Huron

Qu’est ce que l’acroyoga? C’est une pratique mêlant acrobaties et yoga. Elle intégre aussi du massage thaï, de la danse et tout ce qu’on a envie d’y mettre.Chaque cours comporte généralement les éléments suivants:

-échauffement inspiré du yoga pour prendre conscience de son corps
– jeux à 2 et plus pour s’échauffer, se connaître, appréhender l’espace…
– portée avec (minimum) une base, un flyer (ou voltigeur) et un spotteur. Chacun est libre de jouer chaque rôle selon son envie!
– massage thaï guidé, pour faire redescendre l’énergie en apprenant à se servir de son poids, de son équilibre, et de son étirement pour masser

En savoir plus:
jessicacroyoga.wordpress.com
Contact: Jessica Association SesameCoco 06 33 87 38 47
Cours ouverts à tous les niveaux.Si c’est la première fois, arrivez en avance! Venez avec des vêtements qui permettent le mouvement et un pantalon sans poche ni ceinture.
Tarif: 7 euros/cours ou 30/trimestre + adhésion à prix libre au CLAP

 

About CLAP

Check Also

RAF en concert lundi 25 mars à 20h

R. A.F Groupe local revendicatif énervé  rock français engagé écrit et trans Composition NonoBasse : Nono, Batterie …

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Aller à la barre d’outils