ATELIERS D’ACROYOGA

les lundis des semaines paires, RDV de 20 à 22h salle 8 du CLAP
Animé par Jessica Huron. PRIX LIBRE

Qu’est ce que l’acroyoga? C’est une pratique mêlant acrobaties et yoga. Elle intégre aussi du massage thaï, de la danse et tout ce qu’on a envie d’y mettre.Chaque cours comporte généralement les éléments suivants:

-échauffement inspiré du yoga pour prendre conscience de son corps

  • jeux à 2 et plus pour s’échauffer, se connaître, appréhender l’espace…
  • portée avec (minimum) une base, un flyer (ou voltigeur) et un spotteur. Chacun est libre de jouer chaque rôle selon son envie!
  • massage thaï guidé, pour faire redescendre l’énergie en apprenant à se servir de son poids, de son équilibre, et de son étirement pour masser

En savoir plus:
jessicacroyoga.wordpress.com
Contact: Jessica Association SesameCoco 06 33 87 38 47
Cours ouverts à tous les niveaux.Si c’est la première fois, arrivez en avance! Venez avec des vêtements qui permettent le mouvement et un pantalon sans poche ni ceinture.
Cours et adhésion à Prix libre au CLAP

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