Yoga & Méditation

Yoga Ados 12-16 ans

Pratique de yoga adaptée aux ados. Appréhender l’écoute des sensations et des émotions. Améliorer la concentration. Développer souplesse et tonicité.   Horaires :  mercredi 16h30-17h30   à partir du 22 septembre au CLAP Lodève – salle 8   Contact : 09 72 21 68 96Réservations : reserver.retourdessens.com   TARIFSAbonnement 3 mois …

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Yoga Enfants 7-11 ans

S’initier au yoga et à la méditation de façon ludique. Apprendre à écouter les sensations du corps. Développer son imaginaire. Horaires :  mercredi 15h-16h   à partir du 22 septembre au CLAP Lodève – salle 8   Contact : 09 72 21 68 96Réservations : reserver.retourdessens.com   TARIFSAbonnement 3 mois / …

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Méditation

Je propose de transmettre une méditation que j’ai apprise en Inde il y a quatre ans, et que je pratique quotidiennement depuis. Cette pratique est basée sur la respiration et le yoga. Elle utilise des rythmes naturels spécifiques de respiration qui permettent d’harmoniser le rythme du corps, de l’esprit et des émotions. …

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Yoga

Pratique de hatha yoga et yoga restauratif, adaptée aux participants, selon leurs capacités et leur état du moment.   Libérer les articulations. Allonger et tonifier les muscles. Améliorer mobilité et souplesse. Renforcer la musculature profonde. Libérer les tensions.   Horaires :  mercredi 9h30-10h30 jeudi 17h30-18h30   au CLAP Lodève – …

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Le Yoga du Rire

Le Yoga du Rire Développe la sensation de bien-être, réduit l’anxiété, et élimine le stress. Favorise un état d’esprit positif, optimiste et joyeux. Augmente la confiance en soi et aide à combattre la timidité. Horaires : Les séances auront lieu les deuxièmes samedi du mois de 14 h 30 à …

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