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Yoga | Méditation | Qi Gong

YOGA enseignement traditionnel Iyengar

jeudi : 18h-19h30
Animé par : Agnes Bosq Gazelle

agnes-Une méthode adaptée a tous, progressive, et avec supports.
-Le Yoga , selon l enseignement de Bks Iyengar ,est un enseignement du Yoga traditionnel et ancestral de l Inde.
Avec comme particularité, pour la pratique des asanas (travail postural d étirements, d assouplissement, de renforcement musculaire profond), d’ utiliser des supports (briques, sangles, bolsters, cordages…) qui permettent de travailler avec justesse et précision les alignements et postures.
C est un Yoga clair, et restructurant.
« Le Yoga, c est un ensemble systémique de pratiques thérapeutiques, holistiques et spirituelles » (…) Agnès.
Un réalignement, de l ancrage, et prendre conscience des parties les plus subtiles du nous.
La méditation, et la relaxation, en plus de la pratique posturale, sont enseignées, au fil des séances.

Public : tous niveaux
Tarifs : 90 euros/trimestre (Tarifs réduits possibles.) Inscriptions: A l année,  au trimestre, au cours…
Contact : asso Texture Yoga – Agnes Bosq Gazelle 06 72 07 33 88
email : aknessita@yahoo.fr – site internet : www.yoga-naturosante.com


Yoga

les lundi soir de 18h00 à 19h30
Animé par : Margarete Hiller, Association La Flayssière

Nous rentrerons progressivement dans le yoga du corps et de l’esprit afin de pouvoir augmenter notre énergie vitale, lâcher des tensions et retrouver un vrai bien-être. Chaque cours se construit autour des respirations (pranayama), des postures (asanas) et une relaxation profonde (yoga nidra).

Tout Public
Tarif: 10 €/séance de 1h30
Contact: Margarete Hiller 04 67 57 38 35 ou 06 41 35 32 44
email: hillermargarete@yahoo.fr
> à partir du 21 septembre


Danse-Yoga adulte

les jeudi 10h -11h30
Animé par : Kristel Hassler

Tout Public

Kristel Hassler : 06 41 00 29 15 – lalobableue@gmail.com


 Qi Gong

1 dimanche/mois – 10h à 13h ( suivi d un atelier modelage pour ceux qui le souhaitent)
Animé par : Christiane Cortijo

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Le Qi Gong provient des gymnastiques taoïstes de longévité qui ont inspiré la médecine traditionnelle chinoise.
IL tend à l’harmonisation des facultés corporelles, émotionnelles, mentales et spirituelles de l’individu ainsi qu’à sa reconnexion avec la nature.
A partir d’un bon placement du corps et de mouvements fluides et lents plus ou moins intériorisés, il s’adresse à la musculature profonde de l’individu où sont souvent inscrits bien des mal êtres…
Parfois accompagné de visualisations, il favorise l’amplitude respiratoire et circulatoire permettant ainsi de libérer les nœuds énergétiques facteurs de maladie.

Christiane CORTIJO : Enseignante de la fédération du Qi Gong et des arts énergétiques, elle approfondie sa formation auprès du Maître Wang Zi Li (moine shaolin) et de Catherine Charmoy (Qi Gong de la verticalité de l’Etre).
Elle aime pratiquer à l’extérieur de façon à réconcilier la personne avec son environnement naturel.
Son parcours parallèle en sculpture (modelage) et chant (placement de la voix, chant choral) viennent parfois colorer son enseignement.

Abordable pour tous – Tout Public
Tarif : 20 €/séance de 3 heures

Pour une meilleure séance, Merci de réserver
Christiane Cortijo: 06 76 00 12 82 – xxiane@gmail.com


Méditation

Mercredi 18h15à 20h
Animé par : Martine et Maya

Méditation assise et marchées, lecture d’un texte et partage , selon la tradition du maitre zen Thich Nhat Hanh (village des pruniers)

Public : tout public
Tarifs : libre
Inscriptions: sans
Contact : Maya téléphone  06 26 02 57 99 – association les cistes


 

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