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Yoga | Qi Gong | Méditation

YOGA enseignement traditionnel Iyengar

jeudi : 18h-19h30
Animé par : Agnes Bosq Gazelle

agnes

mardi 12h-13h30 et jeudi 18h-19h30

-Une méthode adaptée a tous, progressive, et avec supports.
-Le Yoga , selon l enseignement de Bks Iyengar ,est un enseignement du Yoga traditionnel et ancestral de l Inde.
Avec comme particularité, pour la pratique des asanas (travail postural d étirements, d assouplissement, de renforcement musculaire profond), d’ utiliser des supports (briques, sangles, bolsters, cordages…) qui permettent de travailler avec justesse et précision les alignements et postures.
C est un Yoga clair, et restructurant.
« Le Yoga, c est un ensemble systémique de pratiques thérapeutiques, holistiques et spirituelles » (…) Agnès.
Un réalignement, de l ancrage, et prendre conscience des parties les plus subtiles du nous.
La méditation, et la relaxation, en plus de la pratique posturale, sont enseignées, au fil des séances.

Public : tous niveaux
Tarifs : 90 euros/trimestre (Tarifs réduits possibles.) Inscriptions: A l année,  au trimestre, au cours…
Contact : asso Texture Yoga – Agnes Bosq Gazelle 06 72 07 33 88
email : aknessita@yahoo.fr – site internet : www.yoga-naturosante.com

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Yoga pour le corps et pour l’esprit
selon la tradition Sivananda

Lundi : 18h00 – 19h30
Animé par : Margarete Hiller

Public : Tous niveaux
Tarif : 100 Euro/trimestre, inscription par trimestre
Margarete vous propose un yoga doux et progressif qui permet, au fil des séances, de dénouer le corps, de lâcher les tensions et retrouver un vrai bien-être. Pendant chaque séance seront abordées la respiration (pranayama), des postures selon les possibilités de chacun(e) (asana) et la relaxation profonde (yoga-nidra). C’est un yoga traditionnel du nord de l’Inde adapté aux femmes et aux hommes d’aujourd’hui qui va agir progressivement sur le corps et sur l’esprit et nous montrer la voie vers la paix intérieure.

Contact : hillermargarete@yahoo.fr
06.41.35.32.44 – 04.67.57.38.35

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Qi Gong

1 dimanche/mois – 10h à 13h
Animé par : Christiane Cortijo

imageLa séance de 3 heures se déroule en 2 temps :
1- On s’échauffe, on se détend, on respire et on dérouille nos articulations (durée : 1h15)
2- Après une petite pause thé on pratique le Qi Gong prévu ce jour là (durée : 1h30)
Pour plus d’infos et pour inscriptions appeler l’enseignante au 0676001282.
Participation : 20 euros

Le Qi Gong : Il provient des gymnastiques taoïstes de longévité qui ont inspiré la médecine traditionnelle chinoise. IL tend à l’harmonisation des facultés corporelles, émotionnelles, mentales et spirituelles de l’individu ainsi qu’à sa reconnexion avec la nature.

A partir d’un bon placement du corps, de postures ou de mouvements fluides et lents, il favorise l’amplitude respiratoire et la circulation de l’énergie, permettant ainsi de libérer des nœuds énergétiques souvent facteurs de maladie.

Christiane CORTIJO : Enseignante de la Fédération du Qi Gong et des Arts Energétiques, j’approfondis ma formation auprès des maîtres Wang Zi Li (moine shaolin) et Dr Liu Dong (Qi Gong thérapeutique) ainsi que de Catherine Charmoy (Qi Gong de la verticalité de l’Etre). J’aime pratiquer à l’extérieur de façon à réconcilier la personne avec son environnement naturel. Mon parcours parallèle en sculpture (modelage) et chant (placement de la voix, chant choral) coloren parfois mon enseignement.

Abordable pour tous – Tout Public
Tarif : 20 €/séance de 3 heures

Pour une meilleure séance, Merci de réserver
Christiane Cortijo: 06 76 00 12 82 – Association Lhérondansleau : lherondansleau@gmail.com

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Méditation

Mercredi 18h15 à 20h
Animé par : Martine et Maya

Méditation assise et marchées, lecture d’un texte et partage , selon la tradition du maitre zen Thich Nhat Hanh (village des pruniers)

Public : tout public
Tarifs : libre
Inscriptions: sans
Contact : Maya téléphone  06 26 02 57 99 – association les cistes

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Méditation accompagnée par le tambour

1 jeudi sur 2 salle 1 – de 19h à 20h
Intervenante : Odile Monteil

Au delà d’une simple méditation, le Tambour apporte une ré-harmonisation du corps et de l’esprit.
Depuis des générations les peuples natifs de divers traditions l’utilisent comme instrument de guérison. Les pulsations en lien avec les rythmes terrestres nous réalignent au niveau corporelle et ses harmoniques nous ouvrent l’espace subtil de nos champs énergétiques.
Cette méditation accessible à toutes et tous sans connaissance préalable, nous permet de nous détendre, d’affiner notre sensibilité, nos perceptions tout en rééquilibrant les corps physique/ émotionnel/énergétique/spirituel.

Une invitation à découvrir ou affiner vos sens.

Public : toutes personnes. Enfants bienvenus dans la mesure ou ils peuvent rester silencieux et calme pendant 1h…
Participation : libre et consciente à partir de 5€

Je suis Odile Monteil, j’aime m’appeler Petite fille de la Lune et du Soleil.

Je suis praticienne de la voie rouge des Lakotas depuis 10 ans, en ce sens je suis porteuse de la Canupa ( Pipe Sacrée), Danseuse du Soleil, et Leader cérémoniel.
Je suis aussi Transmettrice des Enseignements de Sagesse du Conseil des Anciennes des 13 Lunes et Transmettrice/co-créatrice de La Sagesse des 13 Mères pour nos Frères.
Mes activités varient du soin énergétique, massage, soin au tambour, méditation guidée, Transmission d’enseignements (nouveaux cycles en janvier 2018 et en mars 2018), cérémonie : Inipi « de la Hutte à sudation », accompagnement à la Quête de vision, cérémonie du Tiyoweh pour les Femmes…et bien d’autres possibles.

Plus d’info, réservation, rendez-vous ou demande au 06 60 50 58 97. ee.odile@yahoo.fr

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